Achtsamkeit in der Familie und für sich selbst zur Adventszeit: Besinnlichkeit neben der Selbständigkeit und dem Job im Alltag finden

Die Adventszeit ist eine Zeit der Besinnung, der Vorfreude und des Zusammenseins. Denn oft stehen wir unter hohem beruflichem und unternehmerischem Druck, insbesondere zum Ende des Jahres. Inmitten des hektischen Alltags bietet die Adventszeit die Möglichkeit, innezuhalten und sich bewusst auf das Wesentliche zu konzentrieren – die Zeit mit der Familie, mit Freunden und die Pflege des eigenen Wohlbefindens. Achtsamkeit spielt dabei eine zentrale Rolle, um den Zauber der Adventszeit in vollen Zügen zu genießen und sie kann in vielen Facetten ausgeübt werden:

• Gemeinsame vorweihnachtliche Rituale, wie das tägliche Öffnen des Adventskalenders oder das gemeinsame Backen von Plätzchen stärken die familiäre und zwischenmenschliche Beziehung.
• Digitale Geräte bewusst zur Seite legen, um sich ungestört auf die Familie, auf Freunde und die gemeinsame Zeit zu konzentrieren.
• Gemeinsame Spaziergänge im Schnee oder gemütliche Spieleabende fördern das Miteinander.
• Momente der Stille suchen und sich selbst kleine Auszeiten gönnen, beispielsweise bei einem warmen Bad oder einem guten Buch, einer Tasse Tee und Kerzenschein.
• …

Lassen Sie uns, uns an der Natur orientieren, die die Winterzeit auch zur Regeneration und Stärkung nutzt. Denn eine erholsame Adventszeit wirkt sich nicht nur positiv auf die mentale Klarheit aus und trägt zu einer verbesserten Entscheidungsfindung nicht nur im geschäftlichen Kontext bei.

Jedoch…

… erinnert uns die festliche Vorweihnachszeit nicht nur daran, Zeit mit unseren Liebsten zu verbringen, sondern auch, an jene zu denken, denen es vielleicht nicht so gut geht. Inmitten des Glanzes der Weihnachtsmärkte und des eigenen Wohlbefindens ist es von großer Bedeutung, andere Mitmenschen einzubeziehen und ihnen eine helfende Hand zu reichen oder einfach mal Zeit zu schenken und zuzuhören.

Und zum 1. Advent hier noch ein Tipp, der mir ganz besonders am Herzen liegt: Gehen Sie auf Entdeckungstour abseits der großen Weihnachtsmärkte

Statt sich nur auf die bekannten Weihnachtsmärkte in großen Städten zu konzentrieren und durch die Menschenmengen zu schieben, lohnt es sich immer wieder, auch die kleinen, verträumten Weihnachtsmärkte in den Schlössern und Dörfern rund um die Städte fernab von Trubel und Hektik zu erkunden. Hier trifft Tradition auf Gemütlichkeit, und die Atmosphäre ist oft besonders charmant. Genießen Sie handgefertigte Geschenke, regionale Köstlichkeiten in dieser einzigartigen Umgebung und herzliche Begegnungen. Sie bieten eine hervorragende Gelegenheit für persönliche Begegnungen mit Kunden und Geschäftspartnern. Gehen Sie doch mal gemeinsam mit guten Kunden oder Geschäftspartnern einen Glühwein trinken. Auch die Teilnahme an kleineren, regionalen Märkten fördert eine persönliche Verbindung und ermöglicht es Unternehmer*innen, ihre lokale Präsenz zu stärken und Beziehungen zu pflegen.

Dies schafft abseits der ausgetretenen Pfade eine harmonische Balance zwischen Besinnlichkeit, Gemeinschaft und der Entdeckung von neuen, zauberhaften Orten. So wird die Adventszeit zu einer Zeit der inneren Ruhe und freudigen Erlebnisse.